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Nutrição - Repetir a mesma refeição todos os dias, pode auxiliar na perda de peso

Nutrição - Repetir a mesma refeição todos os dias, pode auxiliar na perda de peso


Por: AvalDoc - 2013-05-25

Um estudo diz que almoçar todos os dias a mesma coisa pode ser uma boa estratégia para perda de peso. E pasmem, mulheres que comeram durante uma semana macarrão com queijo, consumiram 100 calorias e menos em um período de 24 horas.

Cientistas acreditam no fato que quando se segue uma rotina alimentar mais restrita, o organismo se habitua a certos tipos de alimentos e nutrientes e é isto que leva a pessoa não comer muito.

Existe um nome para este tipo de dieta, é a chamada “Dieta do Tédio”, nela você deve seguir comendo a mesma salada durante dez anos. Especialistas aconselham é variar o menos possível em sua dieta.

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